Movimento all’aria aperta, yoga, Tai Chi, Qi Gong, educazione alimentare e visite guidate. Domenica 23 agosto e sabato 5 settembre 2026 tornano al Parco Mediceo di Pratolino gli appuntamenti di “NaturiAMO. Natura e Attività Motoria Olistica”, progetto promosso dalla Città Metropolitana di Firenze in collaborazione con l’Università degli Studi di Firenze e l’Azienda Usl Toscana Centro.

L’iniziativa è gratuita, aperta a tutte le età e condizioni di salute e punta a promuovere uno stile di vita sano attraverso il movimento consapevole nella natura. Il ritrovo è previsto alle 10.20 alla Locanda del Parco.

La giornata inizierà con i consigli degli esperti del corso di laurea in Scienze e Tecniche dello Sport dell’Università di Firenze, per poi proseguire con una visita guidata alla scoperta del patrimonio storico e naturale di Pratolino.

Durante la pausa pranzo saranno presenti i dietisti dell’Azienda Usl Toscana Centro, che forniranno indicazioni sull’educazione alimentare e sulle scelte più equilibrate da adottare nella vita quotidiana.

Nel pomeriggio spazio invece alle attività motorie e ludiche accessibili a tutti, seguite da sessioni di Yoga Iyengar, Tai Chi e Qi Gong, pensate per favorire rilassamento e benessere psicofisico.

Alla base di “NaturiAMO” c’è il principio del cosiddetto “green exercise”, che unisce attività fisica e ambiente naturale con l’obiettivo di favorire il benessere fisiologico, emotivo e relazionale e contribuire alla riduzione dello stress.

Non sono richieste particolari capacità atletiche. Ai partecipanti viene consigliato soltanto di portare un materassino da yoga o un telo per gli esercizi a terra. La partecipazione è libera, anche se gli organizzatori raccomandano la compilazione del questionario conoscitivo online, utile agli esperti per adattare le attività alle esigenze dei partecipanti.

Il Parco Mediceo di Pratolino è raggiungibile da Firenze anche con le linee 25A e 307A di Autolinee Toscane.